Setlolo sa elderberry

Elderberryke tholwana e pherese e lefifi e leng mohloli o ruileng oa li-antioxidants tse tsejoang e le anthocyanins. Seo se ka matlafatsa sesole sa hau sa 'mele. Li ka thusa ho kokobetsa ho ruruha, ho fokotsa khatello ea maikutlo, le ho thusa ho sireletsa pelo ea hau. Ba bang ba re melemo ea bophelo bo botle ea elderberry e kenyelletsa ho thibela le ho phekola sefuba le ntaramane, hammoho le phomolo ea bohloko. Bonyane ho na le tšehetso e itseng ea saense bakeng sa ts'ebeliso ena.
Tšebeliso ea setso bakeng sa elderberry—ho kenyeletsoa le feberu ea joang, tšoaetso ea sinus, bohloko ba leino, sciatica le ho cha.
Sirapo ea lero la elderberry e sebelisitsoe ka makholo a lilemo e le pheko ea lapeng bakeng sa mafu a vaerase a kang sefuba le ntaramane. Bafuputsi ba bang ba fihletse qeto ea hore sirapo ena e khutsufatsa nako ea mafu a mang 'me e etsa hore a se ke a ba matla haholo.
Li-anthocyanins li tsebahala ka ho fokotsa ho ruruha. Tse ka har'a elderberry li etsa joalo ka ho thibela tlhahiso ea nitric oxide tsamaisong ea hau ea 'mele ea ho itšireletsa mafung.
Elderberry e bonahala e liehisa karabelo ea ho ruruha, e leng se ka fokotsang ho ruruha le bohloko boo e ka bo bakang.
Li-elderberry tse sa butsoang tse tala le likarolo tse ling tsa sefate sa elder, tse kang makhasi le kutu, li na le lintho tse chefo (mohlala, sambunigrin) tse ka bakang ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa le letšollo; ho pheha ho felisa chefo ena. Bongata ba chefo bo ka baka mafu a tebileng.
O se ke wa ferekanya elderberry le American Elder, Elderflower, kapa Dwarf Elder. Tsena ha di tshwane mme di na le ditlamorao tse fapaneng.

Bana: Setlolo sa elderberry se ka bolokeha ho bana ba dilemo tse 5 kapa ho feta ha se nooa ka molomo ho fihlela matsatsi a 3. Ha ho na tlhahisoleseding e tshepahalang e lekaneng ho tseba hore na ho bolokehile hore bana ba ka tlase ho dilemo tse 5 ba nwe elderberry. Elderberry e sa butswang kapa e sa phehwang e ka nna ya se bolokehe. O se ke wa di fa bana.