Elderberry e ntšitsoeng

Elderberryke tholoana e pherese e lefifi e leng mohloli o ruileng oa li-antioxidants tse tsejoang e le anthocyanins. Seo se ka matlafatsa sesole sa hau sa 'mele. Li ka thusa ho kokobetsa ho ruruha, ho fokotsa khatello ea maikutlo, le ho thusa ho sireletsa pelo ea hau, hape. Ba bang ba re melemo ea bophelo bo botle ea elderberry e kenyelletsa ho thibela le ho alafa sefuba se tloaelehileng le feberu, hammoho le ho fokotsa bohloko. Bonyane ho na le tšehetso ea mahlale bakeng sa litšebeliso tsena.
Tšebeliso ea setso bakeng sa elderberry-ho kenyeletsoa le hay fever, tšoaetso ea sinus, leino le opang, sciatica, le ho chesa.
Sirapo ea lero la Elderberry e 'nile ea sebelisoa ka lilemo tse makholo e le pheko ea malapeng bakeng sa mafu a kokoana-hloko a kang sefuba le ntaramane. Bafuputsi ba bang ba fihletse qeto ea hore sirapo ena e khutsufatsa nako ea maloetse a mang ’me e etsa hore a se ke a ba mpe haholo.
Li-anthocyanins li tsejoa ho fokotsa ho ruruha. Ba elderberry ba etsa joalo ka ho thibela tlhahiso ea nitric oxide sesoleng sa hau sa 'mele.
Elderberry e bonahala e liehisa karabelo ea ho ruruha, e ka fokotsang ho ruruha le bohloko boo e ka bo bakang.
Li-elderberry tse tala tse sa butsoang le likarolo tse ling tsa sefate sa khale, joalo ka makhasi le kutu, li na le lintho tse chefo (mohlala, sambunigrin) tse ka bakang ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa le letšollo; ho pheha ho felisa chefo ena. Tekanyo e ngata ea chefo e ka baka mafu a tebileng.
Se ke oa ferekanya elderberry le American Elder, Elderflower, kapa Dwarf Elder. Tsena ha li tšoane ebile li na le litlamorao tse fapaneng.

Bana: Elderberry extract e bolokehile ho bana ba lilemo li 5 kapa ho feta ha e nooa ka molomo ho fihlela matsatsi a 3. Ha ho na tlhahisoleseling e lekaneng ea ho tseba hore na ho bolokehile hore bana ba ka tlase ho lilemo tse 5 ba noe elderberry. Li-elderberry tse sa butsoang kapa tse sa butsoang mohlomong ha li bolokehe. U se ke ua li fa bana.