KholoTholoana e monate bakeng sa melemo ea eona ea bophelo bo botle. E ka thusa ho ikhoeng ke ho ikhoeng, ho loants'oa pelo, sireletsa pelo, sireletsa le ho nka mafu a itseng, a mangata joalo ka sefuba kapa ntaramane. Ka makholo a lilemo, baholo ba moholo ha baa ka ba tšoara maloetse a tloaelehileng, empa hape ho ntšetsa pele bophelo bo botle le boiketlo ba ho phela hantle.
Patlisiso e bontša hore moholo o ka thusa ho fokotsa nako le botebo ba tšoaetso ea vaerase le sefuba se tloaelehileng. Ke barui ba nang le li-antioxidants, baderry ba thusa ho khelosa likhatello tsa mahala tse bakoang ke chefo ea tikoloho e kang tšilafalo kapa mekhoa e metle ea ho ja. Boithuto le bona bo fumane hore ho ja liaterese tse ling ho ka fokotsa kotsi ea maloetse a sa foleng, joalo ka mofetše, lefu la pelo le Alzheimer's.
Molemo o mong o moholo oa Tsoho ea Tsoho, o ka thusang ho boloka bohloko ba ramatiki kapa maemo a mang a ruruhang. Bopaki bo bontša hore tšebeliso ea lisebelisoa tsa khale-anti-intomptures e entsoeng ka metsoako ea tlhaho joalo ka ha baholo bo ka fokotsa ho sala ha ho sa tsotellehe ho salatola le maemo ana. Ha moholo e moholo le eena o na le li-flavonods, tseo, ha li nkuoe khafetsa ka ho ts'ehetsa khatello ea maikutlo le cholesterol ka nako e telele haholo.
Qetellong empa ha ho na bonyane, moitlana ona a ka ba karolo ea bohlokoa ho bolokang bokong bo botle ba bokong bo bitsoang athocanins. Boithuto bo bontšitse hore ho ja lijo tse phahameng ka ho putlama, ho ka lieha matšoao a ho putlama ka lebaka la lefu la Alzheimer's mathata a lefu la Alzheimer. Qetellong, ha moholo e qala ho fana ka melemo ea bophelo bo botle ba batho ba batlang pheko ea tlhaho ho tšehetsa 'mele o motle.
Ha motho a nahana ka ho nka li-supples tse nang le mohlotha, leka ho sebelisaRonaLihlahisoa tse netefalitsoeng ho tsoa mehloling e tšepahalang, u lula u latela keletso ea ngaka kamehla mabapi le lefu le tebileng, jj.
Nako ea poso: Feb-24-2023