Elderberryke tholoana e tsebahalang ka nako e telele ka melemo ea eona ea bophelo bo botle. E ka thusa ho matlafatsa sesole sa 'mele, ho loantša ho ruruha, ho sireletsa pelo, esita le ho phekola mafu a itseng, a kang sefuba kapa ntaramane. Ka makholo a lilemo, li-elderberry li 'nile tsa sebelisoa eseng feela ho phekola mafu a tloaelehileng, empa hape le ho khothaletsa bophelo bo botle ka kakaretso le boiketlo.
Lipatlisiso li bontša hore setlolo sa elderberry se ka thusa ho fokotsa nako le ho teba ha tšoaetso ea vaerase joalo ka ntaramane le sefuba se tloaelehileng. E ruile ka li-antioxidants, li-elderberry li thusa ho kokobetsa li-free radical 'meleng le ho fokotsa khatello ea oxidative e bakoang ke chefo ea tikoloho joalo ka tšilafalo kapa mekhoa e mebe ea ho ja. Lithuto li boetse li fumane hore ho ja li-antioxidants tse ngata ho ka fokotsa kotsi ea mafu a sa foleng a kang mofetše, lefu la pelo le Alzheimer's.
Molemo o mong o moholo oa elderberry ke thepa ea eona ea ho thibela ho ruruha, e ka thusang ho laola bohloko ba ramatiki kapa maemo a mang a ho ruruha. Bopaki bo bontša hore ho noa kamehla li-supplement tse thibelang ho ruruha tse entsoeng ka metsoako ea tlhaho joalo ka elderberry ho ka boela ha imolla ho satalla ha manonyeletso ho amanang le maemo ana. Elderberry e boetse e na le li-flavonoid, tseo, ha li nooa khafetsa ho latela moralo oa phetoho ea lijo joalo ka ha ngaka ea hau e laetse, li ka thusang ho sireletsa bophelo bo botle ba pelo le methapo ea mali ka ho tšehetsa maemo a tloaelehileng a khatello ea mali le k'holeseterole ka har'a maemo a phetseng hantle nakong e telele.
Sa ho qetela empa e se sa bohlokwa, monokotšoai ona o ka ba wa bapala karolo ya bohlokwa ho bolokeng tshebetso e ntle ya boko, kaha o na le metswako e matla e sireletsang methapo ya kutlo e bitswang anthocyanins. Diphuputso di bontshitse hore ho ja dijo tse nang le anthocyanins e ngata, jwalo ka di-blueberries, ho ka diehisa matshwao a amanang le ho fokotseha ha kelello ka lebaka la mathata a lefu la Alzheimer. Qetellong, di-elderberry di fana ka melemo e mengata ya bophelo bo botle ho ba batlang dipheko tsa tlhaho ho tshehetsa boikoetliso bo botle le ho boloka mmele o motle.
Ha motho a nahana ho nka li-supplement tse nang le ElderBerry, leka ho li sebelisaea ronaLihlahisoa tse netefalitsoeng tse tsoang mehloling e tšepahalang, kamehla latela keletso ea ngaka ea hau mabapi le litaelo tsa tekanyo, haholo-holo haeba u tšoeroe ke lefu lefe kapa lefe le tebileng, jj.
Nako ea poso: Hlakola-24-2023