Melatonin

MelatoninNa neurohormone e hlahisoang ke litšomo tsa phanele tse bokong, haholo bosiu haholo. E lokisa 'mele bakeng sa boroko' me ka linako tse ling e bitsoa "li-hormone tsa boroko" kapa "hormone ea lefifi."MelatoninLintlha tsa tlatsetso li fumaneha khafetsasebelisoajoalo ka thuso ea boroko.

Haeba o kile oa ba le mathata ka boroko, menyetla ke hore u utloile ka tlatsetso ea melatonin. Hormone e hlahisoang ka har'a mokokotlo oa pinea, Melaninon ke thuso e sebetsang ea tlhaho. Empa melemo ea eona ha e lekanyetsoe feela ka lihora tse bohareng ba ntoa. Ha e le hantle, Melanin o na le melemo e mengata ea bophelo bo botle e fetang boroko. Ke antioxidant ea matla le li-ho ruruha li-ho ruruha ho ka u thusang ho ntlafatsa bophelo bo botle ba bopu, bophelo bo botle, ke bophelo bo botle le ho feta! A re shebeng melemo ea Moutonin le malebela ho eketsa maemo a kelello ka tlhaho.

Melatonin ke li-hormone tse tsoang ka tlhaho ho tloha ho Amono acid tryptoton le Neurotransmitter tse tsejoang e le Serotonin. E hlahisoa ka tlhaho ka har'a tšoelesa ea pinaal, empa ho entsoe ka li-organ tse ling tse kang mpa. Meletonin e bohlokoa bakeng sa ho boloka morethetho oa 'mele oa hau oa pokello ea' mele, e le hore u ikutloa u falimehile le ho matlafatsoa hoseng. Ke ka lebaka leo u nang le meea e phahameng ea melatonin ka mali bosiu, 'me maemo ana a theoha haholo hoseng. Mehato ea MELOTININ e fokotsehile ka tlhaho le lilemo, ke hobane'ng ha ho le thata ho e etsa feela ho robala le ho phomola bosiu ka lilemo tse 60.

MelatoninTs'ehetsoSebetsa sa 'mele. E fa sehlopha sa hau matla a ho loana khahlanong le tšoaetso, maloetse le matšoao a pele ho nako. E boetse e na le bokhoni ba ho sebetsa e le matla a ho itšilafatsa mafu a ho itšilafatsa ka lebaka la thepa ea eona e matla ea ho hlomphuoa.