Coenzyme Q10

CoQ10li-supplement li bontšitsoe ho ntlafatsa matla a mesifa, matla le ts'ebetso ea 'mele ho batho ba baholo.
CoQ10 ke ntho e qhibilihang ka mafura, ho bolelang hore 'mele oa hau o khona ho e hlahisa 'me e sebelisoa hamolemo le lijo,' me lijo tse mafura li thusa haholo.Lentsoe coenzyme le bolela hore CoQ10 ke motsoako o thusang metsoako e meng 'meleng oa hau ho etsa mosebetsi oa bona hantle.Hammoho le ho thusa ho theola lijo hore e be matla, CoQ10 le eona ke antioxidant.

Joalokaha re boletse, motsoako ona o hlahisoa ka tlhaho 'meleng oa hau, empa tlhahiso e qala ho fokotseha ha motho a le lilemo li 20 maemong a mang.Ho feta moo, CoQ10 e fumaneha liseleng tse ngata tsa 'mele oa hau, empa likhakanyo tse phahameng ka ho fetisisa li fumanoa lithong tse hlokang matla a mangata, joalo ka manyeme, liphio, sebete le pelo.Chelete e nyane ea CoQ10 e fumanoa matšoafong ha ho tluoa lithong tsa 'mele.
Kaha motsoako ona ke karolo e kopanetsoeng ea 'mele ea rona (ha e le hantle ke motsoako o fumanoang seleng e' ngoe le e 'ngoe), liphello tsa eona 'meleng oa motho li hōle haholo.
Motsoako ona o teng ka mefuta e 'meli e fapaneng: ubiquinone le ubiquinol.
Ea morao-rao (ubiquinol) ke eona e fumanoang hangata 'meleng kaha e fumaneha habonolo hore lisele tsa hau li sebelisoe.Sena se bohlokoa haholo bakeng sa mitochondria kaha e thusa ho hlahisa matla, ao re a hlokang letsatsi le letsatsi.Li-supplement li atisa ho nka mokhoa o fumanehang haholoanyane, 'me hangata li etsoa ka ho belisa 'moba le li-beet ka mefuta e itseng ea tomoso.
Le hoja khaello e se ntho e tloaelehileng hakaalo, hangata e hlaha ho tloha botsofaling, maloetse a itseng, liphatsa tsa lefutso, khaello ea phepo e nepahetseng, kapa khatello ea maikutlo.
Empa le hoja khaello e sa tloaeleha, ho ntse ho le bohlokoa ho etsa bonnete ba hore u lula u le holim'a ho noa ha eona ka lebaka la melemo eohle eo e ka fanang ka eona.