Monokotšoai oa acai ke eng

Monokotšoai oa acai ke eng? “Litholoana tsa Bophelo” tsa Amazon li na le makhetlo a 10 ho fetaantioxidantboleng ba blueberries. Lilemong tsa morao tjena, "sefefo se pherese" se ntse se qhoma liforomong tsa mecha ea litaba ea sechaba: likotlolo tsa yogurt tse pherese, li-smoothie tse pherese, ice cream e pherese, lino tsa tee tse pherese…… Sebopeho se makatsang le se setle, hammoho le selika-likoe sa "komiki e felletseng ea anthocyanins" le "metsi a antioxidant a halalelang", se entse hore 'mala ona o pherese o fumane balateli ba bangata ba bacha. KeAçai beri. Mofuta ona o hlaha makhoaba le libakeng tse nang le likhohola tse ka bochabela ho Amazon 'me o hasane haholo-holo Brazil. Kutu ea oona e telele ebile e tšesaane, e fihlang bophahamong ba limithara tse 25. Litholoana tsa Acai li mela ka lihlopha makaleng a lifate tsena tse telele tsa palema. Lijong tsa lehae, monokotšoai oa acai o na le boemo ba bohlokoa. Melokong e meng, ho bile ho na le litšōmo tse buang ka ho itšetleha ka monokotšoai oa acai ho feta mathateng a lijo. Ho fihlela kajeno, merabe ea moo e ntse e nka monokotšoai oa acai e le lijo tsa bona tsa mantlha, tse ka nkoang e le "litholoana tsa bophelo" bakeng sa baahi ba moo. Ha litholoana li ntse li mela lifateng tse bolelele ba limithara tse fetang 5, ba khang morung oa tropike ba ntlafalitse tsebo ea ho ba bobebe. Ba ka tšela likutu tsa lifate ka maoto a bona 'me ba fihla holimo ka metsotsoana e seng mekae feela ho khaola sehlopha sa monokotšoai oa acai.Ka mokhoa oa setso oa ho ja, batho ba ja nama e entsoeng ka ho kopanya nama e nang le masoba le metsi.

Lero lena la litholoana le kopantsoeng le starch ea tapioca le lekana le lijo ha le jeoa hammoho, 'me le ka boela la kopanngoa le tlhapi e halikiloeng le shrimp e halikiloeng. Ho phaella moo, baahi ba moo ba boetse ba sebelisa monokotšoai oa acai ho emisa ho tsoa mali le ho phekola matšoao a fapaneng a kang letšollo, malaria, liso le bohloko ba mesifa. Empa ka nako e telele, monokotšoai oa acai e ne e le feela ntho e ikhethang ea lehae.Lilemong tsa bo-1980 le bo-1990, batho ba palamang maqhubu le barati ba boikoetliso Rio ba ile ba utloa menyenyetsi mabapi le melemo e makatsang ea bophelo bo botle ea monokotšoai oa acai. Monokotšoai oa Acai o ile oa qala ho fetoha seneke se hlahisang mesebetsi ea 'mele le ea kelello,' me hamorao oa baka takatso ea lefats'e ea monokotšoai oa acai. Acai (e tsejoang hape e le Acai), e shebahalang joaloka blueberries, ha e le hantle ha se monokotšoai oa sehlahla empa e tsoa mofuteng oa sefate sa palema morung oa Amazon - palema ea acai (e tsejoang hape e le palema ea meroho ea makhasi a sekete, lebitso la Selatine: Euterpe oleracea). TheAçai berie nyane ebile e shebahala e le chitja, ka sedikadikwe sa hoo e ka bang 25mm. Bohareng ba yona ho na le peo e thata e etsang hoo e ka bang 90%, ha nama e le lera le lesesaane feela ka ntle.

Ha di butsoitse, monokotšoai wa acai o leketla makaleng jwalo ka diperela tse ntšo mme o theoha makaleng jwalo ka diphororo tse ntšo. Nama ya monokotšoai wa acai e na le tatso e ikgethang. Ntlha ya bohlokwa ke monko o bobebe wa monokotšoai, o nang le monate o fokolang, tatso e hlabang hanyane, le asiti e bonolo. Tatso e latelang e na le tatso e fokolang ya linate. Puisano ea lefats'e ka bophara mabapi le monokotšoai oa acai e ntse e eketseha: mose ho maoatle, monokotšoai oa acai o ratoa ke batho ba bangata ba tummeng ba Europe le Amerika le li-supermodel tsa Victoria's Secret.

Amerika Leboea, ho se ho ntse ho e-na le mabenkele a fetang 3,000 a sa sebelisoeng inthaneteng a ikhethang ka likotlolo tsa acai. Haeba ho ahloloa ka bokgoni ba antioxidant, monokotšoai oa acai o ka nkoa e le "lijo tse monate" har'a "lijo tse monate": Phuputso e entsoeng ke Lefapha la Temo la United States mabapi le boleng ba antioxidant (ORAC) ba lijo tse 326 e bontša hore boleng bohle ba ORAC ba monokotšoai oa acai bo fihla ho 102,700, e leng makhetlo a leshome a fetang a li-blueberries 'me bo hlaha pele sehlopheng sa "litholoana le lero". Pherese e khanyang le e khorileng haholo ea monokotšoai oa acai e ama maemo a dopamine a bareki ka mokhoa o makatsang le ho feta. Tlas'a ho ata ha marang-rang a sechaba, lihlahisoa tse amanang le tsona li fetohile "mofuta o mocha oa chelete ea sechaba" bakeng sa bacha.Antioxidant ea tlhaho Bokhoni ba eona ba ho thibela ho bola ha letlalo bo hlaha ho polyphenols le anthocyanins tse ruileng: monokotšoai oa acai o na le polyphenols tse ngata ka makhetlo a 30 ho feta veine e khubelu, anthocyanins tse ngata ka makhetlo a 10 ho feta morara o pherese, le anthocyanins tse ngata ka makhetlo a 4.6…… Lintho tsena li thusa ho fokotsa li-free radicals, ka hona li na le litlamorao tse kang ho thibela botsofali, ho thibela ho ruruha, tšireletso ea pelo le methapo ea mali, tšireletso ea methapo le tšireletso ea pono.

Ho phaella moo, monokotšoai oa acai o na le tsoekere e tlase 'me o na le limatlafatsi tse ngata tse kangvithamine Cphosphorus,k'halsiamolemagnesium, hammoho le palo e kholo ea faeba ea lijo le li-acid tse mafura tse sa koaheloang. Limatlafatsi tsena li thusa ho ntlafatsa sesole sa 'mele, ho laola tsoekere maling, ho theola k'holeseterole, le ho khothalletsa tšilo ea lijo, ho fihlela litlhoko tsa batho tsa lijo tse phetseng hantle. Pherese ea tlhaho e tletseng haholo "Mealo e pherese e nang le gradient, e ntle joaloka mosebetsi oa bonono."

Ntle le boleng ba eona ba bophelo bo botle, 'mala o pherese o teteaneng oa monokotšoai o butsoitseng oa li nolofalletsa ho hlahisa phello e ntle ea pono ha e sebelisoa lihlahisoa tse fapaneng tse kang lero la litholoana, li-smoothie, yogurt le lijo tse tsoekere, e leng se etsang hore lijo li shebahale li le ntle haholo. Sena ka tlhaho se dumellana le mokhoa oa ho bapatsa dopamine lilemong tsa morao tjena: mebala e tletseng haholo e ka tsosa maikutlo a monate ho batho, e ba susumetsang ho ntša dopamine e ngata, kahoo equation "mebala e khanyang haholo = thabo = dopamine"E sebetsa ka khutso."

Tlas'a tšusumetso ea marang-rang a sechaba, lihlahisoa tse pherese tse entsoeng ke monokotšoai oa acai li ka hohela batho ho kena le ho arolelana, kahoo li fetoha "mofuta o mocha oa chelete ea sechaba". Mokhoa oa 'maraka Ho ea ka Stratistics MRC, boholo ba 'maraka oa lefats'e oa monokotšoai oa acai bo lebelletsoe ho fihla ho lidolara tsa Amerika tse libilione tse 1.65435 ka 2025 le lidolara tsa Amerika tse libilione tse 3.00486 ka 2032, ka sekhahla sa kholo ea selemo le selemo sa 8.9%. Ho ananeloa ha monokotšoai oa acai bakeng sa melemo ea ona hobophelo bo botle ba pelo, ntlafatso ea matla, ts'ebetso e ntlafetseng ea tšilo ea lijo le bophelo bo botle ba letlalopapatso e entse hore li tume haholo mebarakeng e tsotellang bophelo bo botle.

Ke engAçai beriMokhoa oa ho khetha le ho sebelisa monokotšoai oa acai? Ha e le hantle, monokotšoai o mocha oa acai o thata ho o tlohela moo o tsoang teng, Brazil, ka lebaka la maemo a mabe a polokelo le lipalangoang. Kaha monokotšoai oa acai ha o bonolo ho o boloka le ho o tsamaisa, ntle le sebaka seo o tsoang ho sona, thepa e tala ea monokotšoai oa acai lefatšeng ka bophara ha e le hantle e hloka ho sebetsoa hore e be thepa e tala ea phofo ea litholoana e hloekileng ea 100% kapa litholoana tse nang le mocheso o tlase sebakeng seo li tsoang ho sona, ebe li fumanoa ka litsela tsa ho kenya le ho romela kantle ho naha.

Ho ea ka tlaleho ea BBC ka 2019, tlhahiso ea monokotšoai oa Acai Brazil e ne e ikarabella ho fihlela ho 85% ea phepelo ea monokotšoai oa Acai lefatšeng. Ka matla a ho thibela ho tsofala ha 'mele a fetang a blueberries ka makhetlo a leshome, bokhoni ba ho thibela botsofali le bokhoni ba kelello le 'mele ba ho kenya tšebetsong li-blueberries, motsoako o ikhethang oa tlhaho oa tatso ea monokotšoai le linate, le pherese e tebileng e makatsang le e ntle, botle bo ikhethang ba monokotšoai oa acai bo etsa hore o sebelisoe haholo indastering ea lijo le lino 'me o tumme haholo' marakeng. Haholo-holo mebarakeng ea mose ho maoatle, batho ba bangata ba tummeng ba Europe le Amerika le li-supermodel tsa Victoria's Secret ba khothaletsa lihlahisoa tse amanang le monokotšoai oa acai. Litlatsetso tsa phepo e nepahetseng Litholoana tsa Acai li ruile ka li-polyphenol (tse kang li-anthocyanins), tse ka fokotsang li-free radical ka katleho, tsa fokotsa khatello ea oxidative, tsa liehisa botsofali le ho fokotsa kotsi ea ho ruruha. Faeba ea lijo, li-acid tse sa tlatsoang le likarolo tse ling tseo e nang le tsona li thusa ho laola bophelo bo botle ba mala, ho khothaletsa metabolism 'me li ka ba le phello e sireletsang tsamaisong ea pelo le methapo ea mali, e leng se etsang hore e be motsoako oa linaleli o lebelletsoeng haholo 'marakeng oa tlatsetso ea phepo ea mose ho maoatle.

Litholoana tsa Acai li bontšitse bohlokoa bo phahameng haholo ba tšebeliso ea tsona li-supplement tsa phepo e nepahetseng. Ka likarolo tsa tsona tse ruileng tsa antioxidant le limatlafatsi tsa tlhaho, li sebelisoa haholo ho ntlafatsa litšobotsi tsa bophelo bo botle ba lihlahisoa. Li-anthocyanins, li-polyphenols le li-acid tse sa tlatsoang li na le thuso ka antioxidation, anti-fatigue le tšehetso ea 'mele ea ho itšireletsa mafung, e kenyang matla a "superfood" li-supplement tsa phepo e nepahetseng.

Hona jwale, monokotshwai wa acaili-supplement Hangata tse fumanehang 'marakeng li nka metsoako e hloekileng haholo e le metsoako ea mantlha, 'me li boloka metsoako e sebetsang ka ho omisa ka sehatsetsing kapa theknoloji ea mahloriso ho netefatsa katleho ea tekanyo ka 'ngoe (hangata li-milligram tse 500-1000 ka letsatsi). Lihlahisoa tse ngata li hatisa mekhoa ea tlhaho, li qoba litlatsetso tsa maiketsetso, li-preservative kapa li-filler, 'me li ntlafatsa botumo ka ho fumana mangolo a manyolo (joalo ka litekanyetso tsa USDA le EU). Moralo oa foromo ea tekanyo o fapane, o koahelangdikhasepolise, phofo le lero la litholoana, jj. Mebarakeng ea mose ho maoatle, li-capsule tse qaliloeng keBophelo bo Botle ba Justgoode na le mofutasetlolo sa monokotšoai oa acai, bolele bo botala le likhetla tsa plantago asiatica. Li shebana le ho ntša chefo 'meleng le tšehetso ea' mele ea ho itšireletsa mafung, 'me li loketse metabolism le taolo ea mala.

TheBophelo bo Botle ba Justgoodsethala se qalile phofshoanatlatsetso Lihlahisoa. Foromo ena e na le haholo-holo setlolo sa monokotšoai oa acai, metsoako ea maltodextrin le andrographis paniculata, e shebaneng le ho ntlafatsa matla, ho ntlafatsa phallo ea mali le ho eketsa mamello. Ho eketsa monokotšoai oa acai risepeng ha ho tlise feela monko o bonolo le o nang le mekhahlelo ea litholoana empa hape ho fana ka 'mala oa tlhaho o pherese-bofubelu, ho etsa hore seno se ipiletse haholoanyane ha se ntse se boloka ts'ebetso ea sona.li-electrolyte, faeba ea lijo, vithamine C le metsoako e meng, monokotšoai oa acai o ka ntlafatsa tatso ka kakaretso le tšebelisano-'moho ea phepo e nepahetseng, oa fihlela litlhoko tse ngata tsa bareki ba sejoale-joale bakeng sa bophelo bo botle, bokhoni le tlhaho.