Tlas'a lefulo la biri ea amber ho na le letlotlo le sa lekanyetsoang la semela. Khale koana lekholong la bo9 la lilemo AD, e ne e sebelisoa e le pheko ea tlhaho ke barekisi ba Europe. Matsatsing ana, e se e le sehlahisoa sa bohlokoahali ha ho riteloa biri ka bohale le monko oa eona o ikhethang. Semela sa mofuta ona ke hop.
1. Hops: Sebetsa sa mohlolo bakeng sa ho ritela biri
Hop (Humulus lupulus), eo hape e tsejwang e le snake hop, ke semela se sa feleng sa lelapa la Cannabaceae mme se ka hola ho fihla ho dimitara tse 7. E na le li-inflorescences tse teteaneng tsa conical, tseo ho ea ka botanical li bitsoang li-cones 'me li entsoe ka mahlaku a bonolo a botala bo bobebe. Ha li se li hōlile, li-cones tsa hop li koahetsoe ke litšoelesa tsa anthocyanin tse hlahisang resin le oli ea bohlokoa, ho etsa tatso e ikhethang le monko oa hop. Hangata li-cones tsa Hop li khethoa qetellong ea Phato kapa ka Loetse.
Hop esale e sebelisoa joalo ka litlama tsa kalafo ho tloha mehleng ea khale ea Egepeta. Mehleng ea Baroma, hop e ne e sebelisoa ho ntlafatsa maloetse a sebete le mathata a tsamaiso ea lijo. Ho tloha lekholong la bo13 la lilemo, li-hops li 'nile tsa nkoa e le moriana o motle oa ho ntlafatsa feberu le mafu a spleen sebakeng sa Maarabia.
Tšebeliso ea li-hops ka biri e ka saloa morao koana Europe lekholong la bo9 la lilemo AD. Qalong, li ne li eketsoa biri ka lebaka la thepa ea tsona ea ho boloka nako ea ho lelefatsa bophelo ba sethala. Nakong ea Mehla e Bohareng, baetsi ba ritelo matlong a baitlami a Jeremane ba ile ba sibolla hore e ka leka-lekanya monate oa 'mela, ea fa biri ka monko o monate o khathollang le monko o monate, kahoo ea theha boemo ba eona ba mantlha ho riteloeng ha biri. Kajeno, hoo e ka bang 98% ea li-hop tse lengoang li sebelisoa haholo indastering e riteloang ea biri, 'me United States ke eona e hlahisang li-hops tse kholo ka ho fetisisa lefatšeng.
2. Eseng feela ho riteloeng, hop e na le litlamorao tse ngata tse molemo
Li-hop, tse babang le monko oa tsona o ikhethang, li fetohile thepa ea bohlokoa haholo ha ho riteloa biri. Leha ho le joalo, boleng ba eona bo feta mona.
Lipatlisiso tsa morao-rao li fumane hore hop e na le α -acids (haholo-holo humulone) le β -acids (haholo-holo humulone), flavonols (quercetin le kaempferol), flavonoid 3-oli (haholo-holo li-catechin, epicatechin le proanthocyanidins), phenolic acids (ferulic acid), le tekanyo e nyenyane ea flavonoids (e nyenyane haholo). Har'a tsona, alpha acid le beta acid ke mehloli e meholo ea ho baba ha hop.
Sedation le thuso ea ho robala: Humulone ka hop e ka tlama ho li-receptor tsa GABA, ho fokotsa ho tšoenyeha le ho khothalletsa boroko. GABA ka hop e ka eketsa ts'ebetso ea neurotransmitter GABA, kahoo e thibela tsamaiso ea methapo e bohareng. Teko ea mohlala oa liphoofolo e bontša hore motsoako oa 2-milligram oa hop extract o ka fokotsa ts'ebetso ea bosiu ho morethetho oa circadian. Qetellong, phello ea sedative ea hop e kopanngoa ke ts'ebetso e ntlafetseng ea li-receptor tsa GABA, tse ikarabellang bakeng sa phetisetso e potlakileng ea inhibitory synaptic bokong. Hajoale, hangata batho ba kopanya hop le valerian ho etsa tee e khutsitseng.
Antioxidant le anti-inflammatory effects: Hops e na le biomolecules e nang le matla a phahameng a antioxidant a kang flavonols, rutin (quercetin-3-rutin glycoside), le astragaloside (kanophenol-3-glucoside), e ka thibelang ka katleho tšenyo e tsoang mefuteng ea oksijene e sebetsang. Ho phaella moo, xanthol ka hop e ka felisa li-radicals tsa mahala, e thibela tsela ea NF-κB, le ho fokotsa ho ruruha ho sa foleng (joaloka ramatiki).
Antibacterial: Ho tloha Egepeta ea boholo-holo, li-hop li 'nile tsa sebelisoa ho boloka lijo. E babang α -acid le β -acid ho hop e na le tšebetso e thibelang likokoana-hloko 'me e ka thibela kholo ea likokoana-hloko tse fapa-fapaneng, ho akarelletsa Staphylococcus aureus, Enterococcus faecalis, Staphylococcus epidermococcus, Streptococcus mutans le baktheria ea Gram-positive. Hona hape ke le leng la mabaka a entseng hore biri esale e bolokehile ho feta metsi a nooang. Ntle le ho e fa thepa ea antibacterial, alpha-acid e boetse e thusa ho boloka botsitso ba biri.
Ho tšehetsa bophelo bo botle ba basali: Hop isoprenylnaringin (e nkiloeng ho fulminol le lihlahisoa tsa eona) e ka lefella ho fokotseha ha maemo a 17-β -estradiol nakong ea ho ilela khoeli. Litokisetso tsa Hop li na le 8-isoprenylnaringin, e leng e 'ngoe ea li-phytoestrogens tse matla tse tsejoang sebakeng sa semela. Litokisetso tsa Hop li ka sebelisoa e le sebaka sa tlhaho sa phytoestrogens nakong ea ho ilela khoeli ho basali ho imolla mahlaseli a chesang, ho hlobaela le ho feto-fetoha ha maikutlo. Phuputso e amang basali ba 63 e bontšitse hore tšebeliso ea litokisetso tsa hop e ka kokobetsa matšoao a vasomotor a amanang le ho khaotsa ho ilela khoeli le ho hot flash.
Ho sireletsa methapo ea kutlo: Lipatlisiso li fumane hore hop terpenes e ka kenella mokoallong oa mali-boko, ea sireletsa methapo, ea fana ka tšireletso e khahlanong le ho ruruha bokong, le ho fokotsa khatello ea oxidative. Phuputso e 'ngoe e fumane hore hop isoalphaic acid e ka ntlafatsa mohopolo o itšetlehileng ka hippocampal le mesebetsi ea kelello e amanang le prefrontal cortex ka ho kenya tšebetsong phetiso ea dopamine neural. Asiti e babang ho hop e ka ntlafatsa ts'ebetso ea mohopolo ka mochini o kentsoeng ke norepinephrine neurotransmission. Hop isoalphaic acid e ka imolla neuroinflammation le ho holofala ha kelello mefuteng e fapaneng ea mafu a litoeba, ho kenyeletsoa lefu la Alzheimer's.
3. Tšebeliso ea li-hops
Lintlha tsa Mordor li bonts'a hore boholo ba mmaraka oa hop bo hakanngoa hore e ka ba lidolara tse libilione tse 9.18 ka 2025 mme e lebelletsoe ho fihla ho lidolara tse limilione tse likete tse 12.69 ka 2030, ka sekhahla sa kholo ea selemo le selemo sa 6.70% nakong ea kemiso (2025-2030). E susumetsoa ke kholo ea tšebeliso ea biri, mokhoa oa biri ea matsoho le nts'etsopele ea mefuta e mecha ea hop, 'maraka oa hop o lebelletsoe ho tsoela pele ho hola.
Bophelo bo botle feela
Ho se ho thakgotswe capsule ya hop vegetarian. Sehlahisoa sena se na le phello ea sedative mme se thusa ka boroko.
Nako ea poso: Jun-24-2025