Lithuto le liketsahalo tsa morao tjena li totobalitse katleho le melemo eaLi-softgel tsa Melatonin,ho matlafatsa boemo ba bona e le khetho eo batho ba batlang boroko bo khathollang ntle le litla-morao tse atisang ho amahanngoa le mekhoa e meng ea meriana. Phuputso e phatlalalitsoeng ho *Journal of Sleep Research* e totobatsa bokhoni ba Melatonin ba ho fokotsa nako eo e e nkang ho robala le ho ntlafatsa boleng ba boroko, haholo-holo ho ba nang le bothata ba ho hlobaela kapa ba ho lieha ho robala.
Ngaka Sarah Johnson, setsebi sa boroko, oa hlalosa, "Melatonin e bohlokoa bakeng sa ho boloka mokhoa o motle oa boroko. E tlatsetsa kaLi-softgel tsa Melatonine ka thusa ho laola lipotoloho tsa boroko tse sitisoang ke mabaka a kang khatello ea maikutlo, maeto, kapa kemiso e sa tloaelehang ea mosebetsi."
Keketseho ea thahasello ho potolohaLi-softgel tsa Melatonine boetse e bonahala mekhoeng ea mecha ea litaba ea sechaba le lipuisanong tsa bareki inthaneteng. Batho ba susumetsang le babuelli ba bophelo bo botle ba buisana khafetsa ka liphihlelo tsa bona ka li-supplement tsa Melatonin, ba totobatsa katleho ea tsona ho khothaletseng ho phomola le ho tšehetsa mokhoa oa tlhaho oa ho robala. Li-platform tse kang TikTok le Reddit li fetohile litsi tsa ho arolelana malebela a ho ntlafatsa boroko ka ho sebelisaLi-softgel tsa Melatonin, e leng se eketsang botumo ba tsona haholo.
Bophelo bo Botle ba Justgoode lemoha tlhoko e ntseng e hola ea litharollo tsa boleng bo holimo tsa boroko 'me e fana ka boleng bo holimoLi-softgel tsa Melatonin e entsoe ka ho nepahala le ka hloko. Softgel e 'ngoe le e 'ngoe e na le tekanyo e nepahetseng ea Melatonin, e tsoang ho bafani ba tšepahalang ba inehetseng bohloeking le matla. Sena se netefatsa hore bareki ba fumana melemo e felletseng ea Melatonin ntle le lisebelisoa tse ling tse sa hlokahaleng kapa li-filler.
Melemo eaLi-softgel tsa Melatonin e atoloha ka nqane ho tšehetso ea boroko. Lithuto li bontša hore Melatonin e ka boela ea ba le thepa ea antioxidant, e sireletsang lisele khatellong ea oxidative 'me e ka' na ea tlatsetsa bophelong bo botle ka kakaretso le bophelong bo bolelele. Melemo ena e habeli e ipiletsa ho bareki ba nang le tlhokomelo ea bophelo bo botle ba batlang li-supplement tse akaretsang tse sebetsanang le likarolo tse ngata tsa boiketlo.
Ha bareki ba ntse ba beha mekhoa e meng ea tlhaho pele bakeng sa ntlafatso ea boroko, Melatonin Softgels ke khetho e sireletsehileng le e sebetsang. Tlhaho ea tsona ea ho se itloaetse le litla-morao tse fokolang li etsa hore li lokele tšebeliso ea nako e telele, ho fapana le meriana e meng ea boroko e fanoang ke ngaka.
Ha re phethela,Li-softgel tsa Melatonin e fana ka tharollo e tšepisang bakeng sa ba nang le mathata a boroko, e fana ka mokhoa o bonolo oa ho tsosolosa mekhoa e metle ea boroko. Justgood Health e ikemiselitse ho fihlela tlhoko ena ka li-supplement tse tšehelitsoeng ke saense tse behang boleng le katleho pele. Ka ho sebelisa litaba tse rutang le merero ea papatso ea maano, Justgood Health e ikemiselitse ho matlafatsa batho ho fihlela boroko bo betere le bophelo bo botle ka kakaretso.
Nako ea poso: Phuptjane-21-2024