Na Melatonin Gummies e Molemo ho Feta Lipilisi?

Papiso e Felletseng

Melatonin ke hormone ea tlhaho e hlahisoang ke tšoelesa ea pineal bokong e thusang ho laola lipotoloho tsa boroko. E le tlatsetso, hangata e sebelisoa ho khothaletsa boroko bo betere, ho fokotsa ho lieha ha jet, kapa ho tšehetsa ba loantšanang le ho hloka boroko. Haufinyane tjena,li-gummies tsa melatonin li fumane botumo bo boholo e le mokhoa o mong oa lipilisi tsa setso tsa melatonin. Empa keli-gummies tsa melatoninNa ho molemo ho feta lipilisi? A re qoeleng liphapang tsa bohlokoa, melemo le lintho tse lokelang ho nahanoa ho u thusa ho etsa qeto e nang le tsebo.

Ho phahama ha Melatonin Gummies

Li-gummies tsa Melatoninke tlatsetso e ncha 'marakeng oa lithuso tsa boroko, e fetoha e ratoang kapele ka lebaka la tatso ea tsona e ipiletsang, bonolo le boiketlo ba tšebeliso. Ka setso, litlatsetso tsa melatonin li ne li fumaneha ka mokhoa oa lipilisi kapa oa metsi, empa li-gummies li entse hore ho nka thuso ea boroko e be phihlelo e monate haholoanyane. Ka tatso ea litholoana le metsoako e hlafunoang,li-gummies tsa melatonine fana ka mokhoa o monate haholoanyane oa ho ntlafatsa boroko ntle le ho se phutholohe hoo batho ba bang ba ho utloang ha ba metsa lipilisi.

Empa na botumo bali-gummies tsa melatoninna hoa utloahala, kapa na lipilisi tsa setso tsa melatonin li ntse li sebetsa hantle? A re hlahlobisiseng lintlha tsa bohlokoa tse amehang.

Phapang ea Bohlokoa Pakeng tsa Melatonin Gummies le Lipilisi

1. Ho monya le ho fumaneha ha lintho tse phelang

Phapang e 'ngoe e kholo pakeng tsa melatonin gummies le lipilisi ke hore na li monngoa joang ke 'mele. Li-gummies, ha li hlafunoa, li qala ho qhibiliha ka hanong, e leng se lumellang melatonin ho monngoa kapele ka har'a sistimi ea tšilo ea lijo. Sena se bolela hore hangata li ka sebetsa kapele ho feta lipilisi, tse hlokang ho metsoa le ho qhaqhoa ka mpeng pele metsoako e sebetsang e monngoa.

Leha ho le jwalo, dipilisi di ka fana ka tokollo e nyane ya melatonin, e leng se ka bang molemo ho batho ba ratang phello e tswelang pele bosiu bohle. Mohlala, dipilisi tsa melatonin tse lokollwang ka nako e telele di entswe ho fana ka tokollo e butle le e tsitsitseng ya hormone ka dihora tse mmalwa, e leng se thusang basebedisi ho dula ba robetse nako e telele.

2. Tatso le Bonolo ba Tšebeliso

Molemo o moholo oali-gummies tsa melatoninke tatso ea bona. Batho ba bangata ba thatafalloa ho metsa lipilisi, haholo-holo bana kapa batho ba nang le maikutlo a matla a ho teneha.Li-gummies tsa Melatoninhangata li natefisoa ka litlama tse nkiloeng litholoanang, e leng se etsang hore e be khetho e monate haholo.

Ntlha ea boiketlo le eona e bapala karolo. Li-gummies ha li hloke metsi, e leng se etsang hore ho be bonolo ho li nka neng kapa neng, kae kapa kae. Ebang u lapeng, u le leetong, kapa u mosebetsing,li-gummies tsa melatoninke tsela e nkehang habobebe, e se nang moferefere ea ho kenyelletsa melatonin kemisong ea hau ea letsatsi le letsatsi.

3. Ho nepahala ha Tekanyo

Ha ho tluoa tabeng ea tekanyo, lipilisi tsa melatonin ka kakaretso li fana ka tekanyo e nepahetseng le e laoloang haholoanyane ea melatonin ka ho sebeletsa. Lipilisi hangata li tla ka litekanyo tse itseng, joalo ka 1 mg, 3 mg, kapa 5 mg, e leng se lumellang basebelisi ho fetola tekanyo ea bona habonolo ho latela litlhoko tsa motho ka mong. Sena se bohlokoa haholo bakeng sa ba laolang maemo a kang ho hloka boroko, moo tekanyo e nepahetseng e ka thusang ho fihlela phello e lakatsehang ea boroko.

Ka hlakoreng le leng,li-gummies tsa melatonine ka fapana ho ya ka diteng tsa melatonin. Le hoja dihlahiswa tse nang le botumo bo botle hangata di netefatsa botsitso, ho ka ba le diphetoho tse nyane palong ya sebele ya melatonin ka hara gummy ka nngwe. Bakeng sa ba hlokang ditekanyo tse nepahetseng kapa ba nang le ditlhoko tse itseng tsa boroko, dipilisi di ka fana ka taolo e eketsehileng.

4. Lisebelisoa tse ling le Mekhoa ea ho Pheha

Ntho e 'ngoe e lokelang ho nahanoa ke metsoako e meng e fumanehang holi-gummies tsa melatonin. Mefuta e mengata ea gummy e kenyelletsa lithuso tse ling tsa tlhaho tsa boroko joalo ka chamomile, motso oa valerian, kapa passionflower, tse ka ntlafatsang litlamorao tsa melatonin tse khothalletsang boroko. Li-gummy tse ling li ka boela tsa ba le livithamine tse kang B6 kapa magnesium ho tšehetsa phomolo le bophelo bo botle ka kakaretso.

Leha lipilisi tsa melatonin li ka 'na tsa se be le metsoako e meng e fokolang, hangata li etsoa ka melatonin e ngata. Haeba u batla thuso ea boroko e akaretsang e kenyeletsang metsoako e meng e kokobetsang, li-gummies e ka ba khetho e molemo.

Katleho: Ke Sebopeho sefe se Sebetsang Hamolemo?

Li-gummies le lipilisi tsa melatonin ka bobeli li sebetsa hantle ho ntlafatseng boroko, empa khetho e ntle ka ho fetisisa e itšetlehile haholo ka litlhoko tsa hau ka bomong. Melatonin ke tlatsetso e sireletsehileng le e mamelloang hantle ka kakaretso, 'me hore na u khetha li-gummies kapa lipilisi, katleho e tla itšetleha haholo ka tekanyo ea hau le nako.

Bakeng sa ba hlokang ho qala boroko kapele, li-gummies tsa melatonin li ka ba le katleho e kholo ka lebaka la sekhahla sa tsona sa ho monya kapele. Ka lehlakoreng le leng, haeba u na le mathata a boroko a sa khaotseng kapa u na le bothata ba ho robala bosiu bohle, lipilisi tsa melatonin, haholo-holo likhetho tsa ho lokolla nako e telele, li ka fana ka litlamorao tse tšoarellang nako e telele.

Ho bohlokoa ho hlokomela hore katleho ea melatonin e boetse e itšetlehile ka lintlha tse kang tikoloho ea hau ea boroko, mokhoa oa bophelo, le maemo afe kapa afe a bophelo bo botle. Ho buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo ho ka thusa ho fumana mofuta o motle oa melatonin bakeng sa litlhoko tsa hau tse ikhethileng.

 

Na Melatonin Gummies e Sireletsehile Bakeng sa Bana?

Hangata li-gummy tsa Melatonin li rekisoa e le khetho e sireletsehileng le e bonolo ho e fuoa bana. Batsoali ba bangata ba fumana hore li-gummy tse hlafunoang, tse nang le tatso ea litholoana li etsa hore ho be bonolo ho khothaletsa bana ba bona ho nka melatonin, haholo-holo haeba ba thatafalloa ke ho metsa lipilisi. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho buisana le ngaka ea bana pele u fa bana melatonin, kaha tekanyo e loketseng e ka fapana ho latela lilemo le litlhoko tsa motho ka mong.

Leha melatonin e nkoa e sireletsehile bakeng sa tšebeliso ea nako e khuts'oane, ha ea lokela ho sebelisoa e le thuso ea kamehla ea boroko bakeng sa bana ntle le tataiso ea litsebi. Tšebeliso e feteletseng kapa tekanyo e fosahetseng e ka lebisa tšitiso potolohong ea tlhaho ea boroko ea 'mele.

Qetello: Li-gummies kapa Lipilisi — Ke Eng e Molemo?

Kahoo, na li-gummies tsa melatonin li betere ho feta lipilisi? Karabo e itšetlehile ka likhetho tsa hau le litlhoko tsa boroko. Haeba u khetha tlatsetso e sebetsang kapele le e monate e bonolo ho e nka 'me e sa hloke metsi, li-gummies tsa melatonin ke khetho e ntle haholo. Li fana ka mokhoa o monate le o bonolo oa ho tšehetsa boroko bo betere, haholo-holo bakeng sa ba nang le bothata ba ho metsa lipilisi.

Leha ho le jwalo, haeba tekanyo e nepahetseng, ditlamorao tsa ho lokollwa ha nako e telele, kapa tlatsetso e bonolo haholoanyane ya melatonin e le ntho ya bohlokwa ho wena, dipilisi tsa setso tsa melatonin e ka ba tse loketseng hantle. Di fana ka taolo e eketsehileng hodima tekanyo ya hao mme di ka fana ka tharollo e tshwarellang nako e telele bakeng sa ba nang le mathata a sa foleng a boroko.

Qetellong, mofuta o motle ka ho fetisisa oa melatonin ke oona o lumellanang le mokhoa oa hau oa bophelo le lipakane tsa boroko. Hore na u khetha li-gummies kapa lipilisi, ka bobeli ke likhetho tse sebetsang bakeng sa ho khothaletsa boroko bo khathollang le bo tsosolosang.