Nakong ea lijo tsa letsatsi le letsatsi,Magnesium esale e le limatlafatsi tse senyehileng, empa ka tlhoko e 'ngoe e kholo bakeng sa litlatsetso tse nepahetseng le lijo tse sebetsang, mmaraka oaMagnesium le magnesium L-ebōpeho e hohetse tlhokomelo e eketsehileng le ho feta. Hajoale, Magnesium L-tšobotsi e sebelisoa haholo holi-capsulesLijana tse itokiselitseng-ho - tse nooang, mekoallo ea linoko,li-case tse bonolole lihlahisoa tse ling.
2.Magnesium l-e sokelang
Magnesium (MG) ke ea bobeli ea liminerale e ngata haholo lisele 'me ke mohoebi oa maikutlo a enzymatic e fetang 300 haholo. Ka hona, Magnesium le eena ke phepo ea bohlokoa bakeng sa tšebetso e mengata ea metabolic e sebetsang 'meleng. E bapala karolo ea bohlokoa ea tlhahiso ea matla a nang le matla, tlhahiso ea prothein, ho sebelisoa taelo ea Gene ea Gener, le ho boloka tšebetso e tloaelehileng ea masapo le meno.
Magnesium ha a hloke mesebetsi ea li-enzyme tse ngata 'meleng, empa hape e boetse e laola ts'ebetso ea mohaho oa nyutlelie, o laola mocheso oa nyutlelie, ebile o ama maikutlo a batho. E kenya letsoho lits'ebetsong tsohle tsa 'mele ea metaboli ka' mele oa motho. Magnesium e ngata ha lijo li le ngata. Litho tsa lijo-thollo, lijo-thollo le lijo tse makhasi a lefifi li na le matlamo, joalo ka spinach le hop. Lisebelisoa tse tloaelehileng ka ho fetesisa tsa li-suppneium tse ngata tse kenyelletsangMagnesium Glycinate, Magnesium L-Ebonate, Magneium Clorine, Magnesium Clorate, joalo-joalo har'a bona, Magnesiung ke 'magnesium e nang le biosavalility e phahameng.
Mohloli oa setšoantšo: Pixabay
Ka 2010, bo-rasaense ea Mit ba ile ba phatlalatsa sengoloa sa Jonase, ba tlalehang motsoako oa magnesium o bitsoang L-Magtentium e fetisetsoa lisele tsa boko. Patlisiso e bontša hore magnesium e sokolla hantle 'me e phethoa haholo ha e bapisoa le mehloli e meng ea magnesium, e joalo ka chorneide, e ka ba glycinate le glucnate.
3.magnesiums lokisa melemo
Magnesium L-E tšosang e le komporo e ncha e ncha ea Biga e fumanehang haholoanyane bakeng sa bokhoni ba eona ba ho ntlafatsa ts'ebetso ea kelello le ho ntlafatsa mohopolo. Liphuputso tse ngata li bontšitse hore magnesium e ka tsamaisa marena a setjhame, ka ho etsa tlhahiso ea kelello le khatello ea kutlo.
Memori e ntlafalitsoeng: Ka mohlala oa Roden, Slutsky et al. Ha re tlaleha hore masene a tšosang ka khoeli a eketseha ka khoeli ea mazenesius methapong ea likhoto tse nyane le tse ntlafalitsoeng haholo 'me e ntlafatsa tsebo le ho ithuta haholo. Magnesium L-tšobotsi hape le ntlafatso ea mohopolo ka likhoto tse mpe. Magnesium L-tšobotsitlatsetso ha e ame boima ba 'mele, bokhoni ba ho ikoetlisa, kapa metsi le ho ja lijo. Mokhoa oa ts'ebetso oa matla a magnesium L-tšobotsi mesebetsing ea kelello e ka ba teng ka ts'ebetso ea liseketso tsa nmda, e eketsang letsoalo la liseketsi le ho ntlafatsa mohopolo. Teko e 'ngoe e fumane hore tsamaiso ea nako e telele ea masapo a magnesiung e ka thibela le ho khutlisa li-synaps tsa nako e khutšoanyane (ln -.
Ho feta moo, profyelactic tsamaiso ea molomo oa nako e telele ea magnesium-α e phatloha ka botlalo Tsamaiso ea molomo ea magnesium L-e ka ba mokhoa o bonolo le o sebetsang ho ntlafatsa lifiana.
Boleng bo ntlafalitsoeng ba ho robala:Phuputso e 'ngoe e ile ea fumana litaba tseo tse tlatsitsoeng ka matlamo e ntlafalitsoeng ea boroko ba ho robala, hammoho le ho hlaka ha kelello le ho ntlafatsa tsebo ea kelello le boikoetliso ba' mele. Ho bohlokoa ho hlokomela hore melemo ea boroko ba magnesiun e bua haholo ka ho ntlafatsa boleng ba boleng bo tebileng le ho holisa batho ba robalang kapele.
Ngaka e Ntsetlehileng:HYPOXIA e thibela ho kenella ha glutamate, boko bo boholo ba kelello bo amana haufi le ts'ebetso ea boko, e le karabelo ea boko, le karabelo ea pele ea lisele ho itšetlehile ka glutamate. Magnesium L-solobote e eketsa meahong ea li-ion ekong ea bokong mme e ntlafatsa tšebetso ea kelello. Boithuto bo fumane hore magnesium e ka laola polelo ea Tsamaiso ea Tsamaiso ea Glutamate e ntle ho Pholoso ea Neuer le ho fokotsa CEBARBAL Kamora Hypoxia.
Lihlahisoa tse 4 tse benyang
NAKONG ea letsatsi le letsatsi, magnesiumo esale e le limatlafatsi tse ngata, empa ka tlhahiso e matla ea phepo le lijo tse sebetsang, 'maraka oa magnesium le Magnedona li hohetse tlhokomelo e eketsehileng le ho feta. Hajoale, Magnesium L-tšobotsi e sebelisoa haholo holi-capsulesLijana tse itokiselitseng-ho - tse nooang, mekoallo ea linoko,Li-gummies le tse lingLihlahisoa.
Nako ea poso: Hlakubele-02-2025