Apple cider asene (Acv) e tummeng haholo lilemong tsa morao tjena, hangata e ile ea hlaha e le pheko ea tlhaho litabeng tse sa tšoaneng tsa bophelo bo botle, ho kenyelletsa le lipelaelo tsa sebete. Batho ba bangata ba nang le bophelo bo botle ba ho kula ba ka 'hloekisa "sebete, empa ho na le' nete e kae ho liphapo tse ngata? Sehloohong sena, re tla hlahloba melemo ea ACV bakeng sa bophelo bo botle, mekhoa e tšehetsang litlamorao, le mefokolo ea ho sebelisa mefokolo ea eonaAcv bakeng sa sebete "Hyaansting."
Sekhahla sa Tlhaho ea Lifoto
Pele re hlahloba hore na joangAcv e kanna ea ama sebete, ho bohlokoa ho utloisisa karolo ea sebete sa Balefiation. Sebete ke setho sa mantlha sa 'mele se ikarabellang bakeng sa ho cheka chefo ea litšila le lihlahisoa tsa litšila tse tsoang maling. E boetse e sebetsa limatlafatsi mme e bapala karolo ea bohlokoa mesebetsing ea metabolic. Ka bokhutšoanyane, sebete se se li hlommelletse ho nyelisa setopo, se etsa hore "litlolo" tsa kantle se sa hlokahale.
Seo se itse, ho kenyelletsa ho ja, ikoetlise, ho phela ka kakaretso, ho ka ama tsela eo sebete e etsa mesebetsi e teletsana. Ha a ntse aAcv Ha se sebete se hloekisitsoeng hangata ha se khothalletsoa ke maqhubu a bophelo bo botle, a ka fana ka melemo e tšehetsang sebete ha e se e sebelisoa e le karolo ea lijo tse leka-lekaneng le bophelo bo botle.
ACV e ka hlapanya kapa ho hlakola sebete?
Karabo e khuts'oane ha ho na bopaki ba hore ACV e na le matla a ho "hloekisa" kapa ho e hlakola ka kotloloho Leha ho le joalo, ho na le mekhoa e mengata eo ACV e ka e phethang karolo e tšehetsang ho boloka tšebetso e nepahetseng ea sebete.
1. Li-antioxidants bakeng sa ts'ireletso ea sebete
Apple cider asenee na le li-antioxidants, ho kenyelletsa la Polyphemols, e ka thusang ho khelosa li-radicals tse mpe tsa mahala 'meleng. Li-radicals tsa mahala ke limolek'hule tse ka bakang khatello ea maikutlo, e lebisang tšenyo ea cellular le ho kenya letsoho ho ruruha le bokuli. Ka ho fokotsa khatello ea maikutlo e oxidantial, ACV e ka thusa ho sireletsa lisele tsa sebete, li ts'ehetsa mekhoa ea tlhaho ea sebete.
2. Liphello tsa ho ikatisa
Ho ruruha ho sa feleng ho ka lebisa litabeng tsa sebete tse kang lefu le mafura kapa esita le cirrhosis. Asiti ea acetic ho asene ea asene ea asene ea asene ea asene e na le thepa ea ho ruruha, e ka thusang ho fokotsa system ea tsamaiso. Ha ACV ha se pheko ea sebete ho ruruha, ho ka ba le karolo e tšehetsang ka ho thusa ho fokotsa ho ruruha 'meleng, ho kenyelletsa le sebete. Leha ho le joalo, ho hlokahala lipatlisiso tse eketsehileng ho utloisisa tšusumetso ea ACV ka botlalo ho la li-ACV ka botlalo ho ruruha ka botlalo.
3. Motsoako oa tsoekere oa mali
Sehlopha se ntseng se hola se fana ka maikutlo a hore ACV e ka thusa ho ntlafatsa kutloelo-bohloko ea insulin le ho laola tsoekere ea tsoekere ea mali. Tsoekere e phahameng ea mali le tsoekere ea insulin ke ba kenya letsoho ho maemo a kang a se nang mafura a nang le mafura a nang le lisele tsa sebete. Ka ho ts'ehetsa mela ea tsoekere ea mali, ACV e ka thusa ho fokotsa lefu le lengata la ho ba le lefu le mafura, le ka le molemo bophelong ba sebete.
4. Ho u thusa ho lokisa
Le ha sebete le gut li arotsoe litho tsa litho tsa 'mele, li phetse hantle moeeng oa bophelo bo botle ba' mele. Sesebelisoa sa apole cider se tsebahala ho khothaletsa tlhahiso e phetseng hantle ka ho eketsa tlhahiso e phetseng hantle ka ho eketsa tlhahiso e phetseng hantle ka ho eketsa tlhahiso ea acid ea ka mpeng, e ka thusang ho roba lijo ka nepo. Ho feta moo, ACV e ka khothaletsa kholo ea libaktheria ea molemo ka har'a mpa, e tšehetsa microbiome e leka-lekaneng. Kaha sethala se phetseng hantle se etsa hore ho be le litšila tse ntle, litlamorao tsa ACV mabapi le tšilo ea AV li ka ba le melemo e metle bakeng sa bophelo bo botle ba sebete.
5. Ho tšehetsa boima ba 'mele
Mafura a mangata a mmele, haholo ho potoloha mpa, e hokahane le maemo a sebete a kang lefu le mafura joalo ka sebete sa sebete. Boithuto bo bong bo bontša hore ACV e ka thusa ho fokotsa boima ba 'mele le ho fokotsa borumunu. Ka ho thusa ho qobella boima ba 'mele le fokotsa mafura a lipatlisiso, acv a ne a ka theola kotsi ea lefu le letsoai la sebete, e leng e' ngoe ea maemo a tloaelehileng ka ho fetisisa lefatšeng ka bophara.
Seo ACV ha se khone ho etsa sebete
Leha e ka ba melemo, asene ea asene ea cider ha ea lokela ho talingoa e le pheko ea mohlolo kapa pheko ea tlhokomelo e nepahetseng ea bongaka, haholo-holo batho ba nang le lefu la sebete. Ke eng eo ACV e ke keng ea e etsa:
Eseng "Dtoxx" kapa "tlhoekiso":Ha ACV e na le metsoako e ntle joaloka asiti ea acetic le antitic. Sebete se seng se ntse se hahiloe ka mokhoa o ikhethileng ntle le tlhoko ea litlolo tsa kantle.
Ha e pheheloe ke lefu la sebete:Maemo a kang Cirrhosis, hepatitis le ho sitoa ha sebete li hloka tlhokomelo ea bongaka ebile e ke ke ea phekoloa ka asene ea apole e le 'ngoe. ACV e ka ts'ehetsa bophelo bo botle ba sebete empa ha ea lokela ho sebelisoa e le kalafo e le 'ngoe ea maemo a tebileng a sebete.
Ts'ebeliso e feteletseng e ka ba kotsi:Le ha ACV e itekanetseng ea ACV hangata e sireletsehile, tšebeliso e feteletseng e ka baka kotsi. Acidity Acudity Acudity e ka khopisa trayper papiso, Erode Toot Ho bohlokoa ho hlakitsa ACV pele e e noa ho fokotsa likotsi tsena.
Mokhoa oa ho sebelisa ACV e bolokehileng bakeng sa bophelo bo botle ba sebete
Haeba u batla ho kenyelletsa asene ea li-apple ea asene lijong tsa hau ho tšehetsa bophelo bo botle ba sebete, teka-tekano le tšebeliso e nepahetseng ke senotlolo:
E hlakise:Kamehla hlabisisa acite ka metsi pele u e noa. Karolelano e tloaelehileng ke likhaba tse 1 tsa ACV ka li-occes tse 8 tsa metsi. Sena se thusa ho sireletsa meno le sistimi ea lijo ho tsoa ho acidity.
Sebelisoa e le karolo ea lijo tse leka-lekaneng:ACV e lokela ho ba karolo ea bophelo bo botle ka kakaretso bo kenyeletsang lijo tse pharalletseng hantle, ho ikoetlisa kamehla le hrydration e tloaelehileng. Lijo tse phetseng hantle tse ruileng ka litholoana tse nang le litholoana, meroho ea mahlaleho, le mafura a phetseng hantle a bohlokoa bakeng sa ho boloka tšebetso e nepahetseng ea sebete.
Kopanya mofani oa hau oa bophelo bo botle:Haeba u na le lefu la sebete kapa maemo a mang a bophelo, a bohlokoa ho bua le ngaka ea hau pele u eketsa ACV ho ea hau ea letsatsi le letsatsi. Li ka fana ka tataiso mabapi le litekanyetso tse nepahetseng le ho netefatsa hore ACV e ke ke ea kena-kenana le meriana kapa kalafo.
Sephetho
Ha Appchergra ea Apple e kanna ea se be sebete "hore batho ba bangata ba lumela hore e be, e ntse e ka fana ka tšehetso ea bohlokoa bakeng sa sebete. ACV e ka thusa ho fokotsa ho ruruha, ho beha tsoekere ea mali, le tšilo ea ts'ehetso, tseo tsohle tse tlatsetsang tšebetsong ea ka botlalo sebete. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho utloisisa hore sebete ke moputso o sebetsang haholo oo o sa hlokeng litšomo tsa kantle. Ho ts'ehetsa sebete bophelo bo botle ba sebete, tsepamisetsa bophelo bo botle bo kenyetsang lijo tse leka-lekaneng, tse tloaelehileng le phomolo e lekaneng. Haeba u na le litaba tsa sebete, buisana kamehla le mofani oa bophelo bo botle bakeng sa likeletso le kalafo.
Nako ea poso: Dec-13-2024