Matlapa a calcium
| Phapang ea boikhathollo | N / a |
| Ha ho joalo | 7440-70-2 |
| Foromo ea lik'hemik'hale | Ca |
| Fulubility | N / a |
| Mekhahlelo | Tlatsetso |
| Likopo | Ho lemosa, ntlafatso ea ho itšireletsa mafung |
Mabapi le calcium
Calcium ke phepelo ea hore lintho tsohle tse phelang li hloka, ho kenyeletsa le batho. Ke limirale tse ngata haholo 'meleng,' me ho bohlokoa bakeng sa bophelo ba masapo.
Batho ba hloka matlapa a calcium ho aha le ho boloka masapo a matla, 'me 99% ea khalo ea' mele e ka har'a masapo le meno. Ho boetse hoa hlokahala bakeng sa ho boloka puisano e phetseng hantle pakeng tsa boko le likarolo tse ling tsa 'mele. E bapala karolo ea ho sisinyeha ha mesifa le ts'ebetso ea mesifa ea mesifa.
Mefuta e fapaneng ea tlatsetso ea calcium
Calcium e etsahala ka tlhaho lijong tse ngata, 'me bahlahisi ba lijo ba e kenyelletsa lihlahisoa tse itseng, tse kang matlapa a calcium, calcium capticales le tsona lia fumaneha.
Haufi le calcium, batho le bona ba hloka Vitamin D, kaha Vitamin e thusa sebapali sena se thusa 'mele monyal. Vithamine D e tsoa ho oli ea tlhapi, lihlahisoa tse etselitsoeng mafura li ile tsa matlafatsa lijong tsa lebese, le ho pepesetsoa ke khanya ea letsatsi.
Karolo ea mantlha ea calcium
Calcium e bapala karolo e fapaneng 'meleng. Ho pota 99% ea calcium ea motho ka har'a masapo le meno. Calcium e bohlokoa bakeng sa nts'etsopele, kholo le tlhokomelo ea masapo. Ha bana ba ntse ba hola, Calcium e kenya letsoho ntlafatsong ea masapo a bona. Kamora hore motho a emise ho hola, calcium matla matla a ho lema a lahlehile, e leng karolo ea tlhaho ea botsofaling.
Ka hona, lilemo tsohle sehlopha sa batho ba hloka tletseli e nepahetseng ea calcium, 'me batho ba bangata ba tla hlokomoloha ntlha ena. Empa re ka tlatsa matlapa a calcium le lihlahisoa tse ling tsa bophelo bo botle ho boloka masapo a rona a phetse hantle.
Basali ba seng ba ntse ba ile ba kula ba ka lahleheloa ke letsoalo le phahameng ka tekanyo e phahameng ho feta ba batona kapa ba banyenyane. Li na le menyetla e phahameng ea ho nts'etsapele lefu la masapo, 'me ngaka e ka nkhothaletsa matlapa a lebese.
Melemo ea calcium
- Calcium e thusa ho fana ka kopanelo ea mesifa mesifa. Ha tšoele e tsosa mesifa, 'mele o nehelal calcium. Calcium e thusa liprotheine tsa mesifa ho etsa mosebetsi oa khahlano. Ha 'mele o bokella calcium ho tsoa mesifa, mosimo o tla phomola.
- Calcium e bapala karolo ea bohlokoa maling a mali. Ts'ebetso ea ho oela e rarahane ebile e na le mehato e mengata. Tsena li kenyelletsa lik'hemik'hale tse fapaneng, ho kenyelletsa calcium.
- Karolo ea Calsiam ts'ebetso ea mesifa e kenyelletsa ho boloka ketso ea mesifa ea pelo. Calcium e phomola le mesifa e meholo e potileng methapo ea mali. Lithuto tse fapaneng li bontšitse khokahano e kakang lipakeng tsa tšebeliso e phahameng ea calcium le khatello ea mali e tlase.
Tlatsetso ea Vitamin D e bohlokoa hape bakeng sa bophelo bo botle ba masapo, 'me e thusa' mele oa ho monya calcium. Kahoo re boetse re na le lihlahisoa tsa bophelo bo botle tse kopanyang metsoako ea 2 kapa ho feta bakeng sa litholoana tse ntle.
Ts'ebeletso ea Phepelo ea Phepelo ea Lihlahisoa
Bongaka ba bophelo bo botle li khetha lisebelisoa tse tala ho tloha bahlahisi ba Premium ho potoloha le lefatše.
Ts'ebeletso ea Boleng
Re na le sistimi ea boleng ba taolo ea boleng bo botle 'me re kenya melao ea taolo ea boleng bo holimo ho tsoa ntlong ea polokelo ea thepa ea ho etsa.
Litšebeletso tse hlophisitsoeng
Re fana ka litšebeletso tsa nts'etsopele bakeng sa lihlahisoa tse ncha tsa laboratoring ho ea tlhahiso e kholo.
Tšebeletso ea Lebenkele la Poopiefete
Bophelo bo botle feela bo fana ka mefuta e fapaneng ea lijo tsa poraefete ea lijo ka capsule, bonolo, letlapa le sebopeho sa gummy.
